Tag: 基礎
体幹
by admin on 2 月.04, 2010, under ゴルフ, ゴルフの基本, 情報
ゴルフに限らず、スポーツ全般に言えることですが、体幹を鍛えることは上達に繋がると思います。
「体幹」とは簡単に言うと身体の軸の事ですが、主に胴体のことでこの体幹が鍛えられるとバランスがとても良くなり、軸が出来ます。
なので、日常生活でバランスを崩して良く転んでしまうことがあるという人も、この体幹を鍛えると違うのではないでしょうか。
上記のサイトでは、その体幹を鍛えるトレーニングの方法が紹介されていますが、他にも色々あります。
バランスボールを使ったものもありますね。
とにかく、胴体の筋肉を鍛える（腹筋・背筋）ことで姿勢やバランスをとり、思わぬ怪我も防ぐことが出来るという効果もありますので、無理せずじっくりとゆっくりと少しづつトレーニングしてみてください。
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ゴルフレッスン
by admin on 10 月.30, 2009, under ゴルフの基本, ゴルフの基礎, 情報
男子・女子別にトッププレイヤーのスイングを動画で分析出来たり、色々なレッスンを動画で見れたりします。
サイト全体をざっと見るだけでも勉強になりそうな情報が沢山です。
ぜひ参考にしてみてください。
ゴルフとは
by admin on 2 月.27, 2009, under ゴルフとは, ゴルフのマナー, ゴルフの基本, ゴルフの基礎, ゴルフ場
はじめまして。
ゴルフペディアはゴルフについてのまとめサイトです。ゴルフの基礎からゴルフ場の情報まで幅広い情報を網羅していきたいと考えています。
初回は、ゴルフの基本とマナーについてご紹介したいと思います。
- ゴルフは、クラブでボールを打って穴（ホール）に何回で入れるかを競うゲームです。1コースには18個の穴（ホール）があり、それぞれのホールにボールを入れるまでの打数の合計で勝敗が決まります。
- エチケット・マナーを大切にする大人のスポーツ！ゴルフは、エチケットやマナーを守ることが重要視されます。
だらしない服装はNG！ほかのプレーヤーの妨げやコースをいためるといった行為などもNG！- 基本、18ホールを4名1組でまわる。基本は1組4名ですが、ゴルフ場により3人や2人（ツーサム）OKな場合もありますので、夫婦や恋人でまわることも可能。
引用元：初心者ゴルフナビ http://www.golfdigest.co.jp/beginner/default1.asp
ということです。私自身まだ知らないことが多いので、こんな感じで色々な参考ページを紹介しつつ自分の知識も増やしていきたいと思います。
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